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知母宝宝说:1岁女宝错误补钙双肾长满结石!新生儿睡觉蹬腿、抖动是缺钙吗?

发布日期 :2024-12-06 作者: 点击 :

宝宝的睡眠质量,直接影响着宝宝的身体健康,因此妈妈们都非常紧张宝宝的睡眠质量 。然而,很多宝宝(尤其是新生儿)睡觉的时候总是有意无意的蹬腿 ,是缺钙?还是长个呢?全文阅读3~5分钟。


睡觉时候腿突然蹬一下,到底是怎么回事?


“长个说”毫无依据!


其实睡觉的时候突然抽搐着蹬了一下腿,被称为“入睡抽动” 。


入睡抽动是指人在即将入睡时,突然全身肌肉不自主地抽动 ,一般发生在浅睡眠阶段 。


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这个时候大脑皮质受到抑制,中枢对皮质下中枢的控制不足 ,身体功能仍处于不稳定状态 ,随着心跳减慢 、体温下降、呼吸变缓 ,肌肉也会随之放松,手脚出现抽动是正常的 ,它属于神经组织的自我调整 。在此过程中,往往还伴随自由坠落感甚至是模糊的梦境,很可能导致惊醒 ,新生儿突然大哭,也可能因为这个原因 。


正处在生长期的儿童晚上睡觉时分泌生长激素,骨骼在生长发育,即使不蹬腿也在长高。从医学上来讲 ,小宝宝睡觉时蹬腿大多数是因其神经系统发育不健全导致 ,不需要处理,长大后就会缓解。


睡觉蹬腿是不是说明宝宝的身体出了什么毛病?


是缺钙吗?


一般情况  ,母乳中含钙约为 35 mg/100 mL,配方奶约为 50 mg/100 mL,母乳吸收率比配方奶高。


由此可轻易判断出,0-6个月的孩子,奶量充足的前提下 ,无论是母乳还是配方奶中的钙,可以满足其需求。


只要宝宝吃奶正常,睡眠正常 ,体重、身高稳定增长,就不存在钙摄入不足的说法 ,也不用额外再补钙。


美国儿科学会也不建议,给健康的孩子额外补充钙剂。


所以,其他一切正常的宝宝 ,如果只是睡觉时蹬腿 ,浑身抖动就不是缺钙,还有下面这些情况一般跟缺钙无关 。枕秃、出牙晚、睡不安稳、出汗多 、头发稀少、等和缺钙都没有关系。


1岁以后的孩子,身体钙摄入的主要来源由奶增多到蔬菜和豆类食品。只要保证饮食丰富、营养均衡,就可以从食物中获得足够的钙。


过多额外的钙摄入,会干扰铁、锌等营养素的吸收,还会引起便秘的问题。犹记得,我给孩子补钙,冲了一袋补钙的粉剂,本来拉便便很正常,孩子吃完好几天不拉大便 ,快把我急死了。所以钙不能瞎补 ,更不能多补!


过多给宝宝补钙,这是害了宝宝啊!


近日,广东梅州1岁女婴因家长“乱补钙”导致严重血尿,被家长紧急送医诊治。


医生检查发现,患儿双肾处发现多发性结石,还出现了不同程度的肾积水。


而且女婴体内有9粒结石 !


原来,该女婴父母身高不高,孩子又是早产儿。家长担心孩子输在起跑线上,在孩子10个月后还没长出牙齿时,就人为给孩子疯狂补钙。


“补钙”一直是被儿保医生、楼下大妈们挂在嘴边的话 ,但生活中孩子因过度补钙出问题的却不在少数。


钙真不是随便补的,

小宝宝真正需要补的是什么呢?


一般健康的孩子不用补钙,吃够母乳和配方奶的就行了,但为何很多儿科医生怕孩子缺钙 ,还让给宝宝补充维生素D呢?


虽然钙充足了,但身体里若缺少维生素D ,就会影响身体对钙的吸收。母乳 、配方奶或日常食物中维生素D很匮乏 ,光照能促进钙的吸收,但碍于现实情况 ,新生儿不能那么方便的直接晒太阳 。所以家长 ,要人为的给宝宝补充维生素D 。


所以,当家长怀疑孩子是否缺钙的时候,一定要问自己两个问题 :


1、孩子的喝奶量是否够;(不够的 ,就多增加一些 ,而不是老想补钙)


2 、孩子有没有补充适量的维生素D ? (如果已经补充 ,不用担心;如果没补,赶快补起来)


怎么给宝宝补维生素D?


不管是母乳喂养的孩子还是配方奶、混合喂养,建议每天的维生素D摄入量为400IU/d,出生2周后开始补充并至少补充到2岁 。


美国儿科学会则建议,适量补充维生素D400IU,甚至可以贯穿至儿童时期和青少年时期。


早产儿、多胞胎、低出生体重儿的补充剂量应该增加 ,一般是800~1000IU/d,连服3个月,再改为400~800IU/d 。


选用什么品牌的可以去正规药店或者在医生的指导下 ,补充相关维生素D即可。


如何让宝宝长个?


当然 ,想要促进孩子长高 ,首先要饮食营养,尤其是摄入充足的蛋白质 、钙 、锌、铁等元素 。其次,要保证充足的睡眠 。晚上10点到凌晨2点生长激素较多,因此要养成早睡的好习惯 。除此之外,对于较大的孩子来说,适当的运动也有助于长高 ,如跳绳 、篮球、羽毛球等。


大多数食物并不含有维生素D ,少数天然食物含有极微量的维生素D 。


总体而言,一些海鱼(红鳟鱼 、大马哈鱼) 、蛋黄 、奶酪、牛肝等相对较多,还有部分强化维生素D的强化食品等。

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