产后2小时

麻麻生完BABY后
，产后两小时都是医生关注的重点。因为80%的产后大出血都发生在这段时间里
。医生会密切关注我们的身体状况。

1    尽早让宝宝吸吮

   早吸吮可以帮助早产奶，增进母子间的感情交流。乳头刺激还可以有效的刺激子宫收缩，子宫收缩的好了出血就少了。

2  不排斥医生来按压你的肚子

  他们是在尽自己的职责检查你子宫收缩的情况

，子宫的体外按摩也能促进它收缩
。顺产妈妈感觉应该蛮舒服的

。但是剖宫产的妈妈宫缩痛外加这一记重拳
，滋味还是蛮酸爽的
。

3   留意出血状况 

 自觉有较多液体流出
。或者发现有较多鲜血的话
。要立即告知主管医生和护士，保留原来的垫巾和床单
，不要换
。

产后2小时-24小时内

1   尽早排尿

阴道分娩的新妈妈们
，请尽早去卫生间排尿，少数会出现排尿困难、甚至发生尿潴留，增大的膀胱同时也会造成子宫收缩乏力
，出血增多
。等有感觉时可能已经憋久了
，增大的膀胱更不容易排尿
。

2   警惕阴道血肿

顺产的妈妈在生的时候一般排便都排的差不多了的，如果突然感便意明显，且持续存在，需要警惕阴道壁血肿可能
，有这种感觉的话也请及时通知主管医护
。

3  产后活动

产后第一次起的时候
，要防止眩晕。请家里人帮忙扶一把。剖宫产的妈妈虽然刀疤疼痛还在，也要适当多翻身

有至于胃功能呢的回复以及下肢静脉血栓


。

4 产后饮食
：易消化，清淡、少盐

 可以吃些易消化的东西 回复体力，粥面条这些都没问题。注意清淡饮食，少盐
。

产后2天-出院

孕产妇本身血液属于高凝状态
，长时间保持不动容易形成下肢深静脉血栓

。所以今天一定一定要下床活动了
，这非常重要。术后多翻身，尽早下床活动。剖宫产妈妈的饮食原则就是从汤汤水水开始，慢慢恢复至正常的饮食，少量多餐

，少吃容易发生胀气的食物。

                                                     出院后

每天自己可以观察阴道排出物（也就是恶露）的颜色、气味、量
。

恶露每人都会有，但是量及持续时间因人而异且差异较大，一般需要2-4周
，也有持续1-2月的，一般说来有血腥味但不臭，如果有明显的臭味，伴发热，有可能发生产褥感染需要回医院报到了，需要注意外阴清洁

。