知母月子公馆顺产坐月子需要注意哪些内容？

顺产坐月子一般是34天
，如果有条件Z好是42天
，身体调养的会更好。在顺产后一定要在家里静养
，从产后的第二天起可以梳头刷牙漱口
，但是尽量的不要碰冷水。可以用艾叶而或者鸡血藤浆皮等煮水洗澡、洗头
，保持双乳和乳头的清洁卫生，尤其是要注意保持会阴部的清洁卫生。蔬菜和水果都可以吃

，如果怕生冷的话，则要少吃西瓜
、香蕉等寒凉的食品

。产妇的饮食以少食多餐，荤素搭配为宜，尤其要强调清淡食物，要容易消化易吸收为主
。绝对的不要暴饮暴食，防止营养过剩
。在坐月子期间房间要经常通风
，但是不要门窗对流
，不要让穿堂风吹到产妇和宝宝身上以免感冒。顺产坐月子一般是34天
，如果有条件Z好是42天

，身体调养的会更好
。在顺产后一定要在家里静养
，从产后的第二天起可以梳头刷牙漱口
，但是尽量的不要碰冷水。可以用艾叶而或者鸡血藤浆皮等煮水洗澡、洗头，保持双乳和乳头的清洁卫生，尤其是要注意保持会阴部的清洁卫生
。蔬菜和水果都可以吃，如果怕生冷的话，则要少吃西瓜、香蕉等寒凉的食品
。产妇的饮食以少食多餐
，荤素搭配为宜，尤其要强调清淡食物，要容易消化易吸收为主。绝对的不要暴饮暴食，防止营养过剩
。在坐月子期间房间要经常通风，但是不要门窗对流，不要让穿堂风吹到产妇和宝宝身上以免感冒。顺产坐月子一般是34天，如果有条件Z好是42天
，身体调养的会更好
。在顺产后一定要在家里静养，从产后的第二天起可以梳头刷牙漱口，但是尽量的不要碰冷水。可以用艾叶而或者鸡血藤浆皮等煮水洗澡、洗头
，保持双乳和乳头的清洁卫生，尤其是要注意保持会阴部的清洁卫生
。蔬菜和水果都可以吃

，如果怕生冷的话，则要少吃西瓜
、香蕉等寒凉的食品
。产妇的饮食以少食多餐，荤素搭配为宜，尤其要强调清淡食物
，要容易消化易吸收为主。绝对的不要暴饮暴食，防止营养过剩。在坐月子期间房间要经常通风
，但是不要门窗对流，不要让穿堂风吹到产妇和宝宝身上以免感冒。顺产坐月子一般是34天，如果有条件Z好是42天
，身体调养的会更好
。在顺产后一定要在家里静养，从产后的第二天起可以梳头刷牙漱口，但是尽量的不要碰冷水。可以用艾叶而或者鸡血藤浆皮等煮水洗澡、洗头
，保持双乳和乳头的清洁卫生，尤其是要注意保持会阴部的清洁卫生。蔬菜和水果都可以吃，如果怕生冷的话，则要少吃西瓜
、香蕉等寒凉的食品
。产妇的饮食以少食多餐，荤素搭配为宜，尤其要强调清淡食物，要容易消化易吸收为主。绝对的不要暴饮暴食，防止营养过剩

。在坐月子期间房间要经常通风
，但是不要门窗对流，不要让穿堂风吹到产妇和宝宝身上以免感冒。