翘看不出来，宽倒是挺宽的！ 产前 ，认为自己在家可以“凭一己之力”做好产后修复。 产后，自己在家做修复，却遇到三大致命阻碍！ 科学合理的产后修复，需要专业老师的指导，合理的时间安排，科学严谨的修复手法，并不是靠着妈妈自己的“一腔热血”就可以完成。 所以，妈妈自己在家做产后修复不见效果，真的是太正常了！ 下面我们以妈妈比较关注的产后腹部修复为例 ，和大家展开论述： 产后大肚腩，一般有三大原因 ： 其中 ，腹直肌分离是妈妈Z容易忽略的一点 ，但腹直肌分离也恰恰是导致产后大肚腩 、腰线全无的关键原因 。 01 那到底什么是腹直肌分离呢？ 其实 ，大家平时说的8块腹肌、马甲线就是腹直肌。 部分妈妈在产后没有意识到腹直肌分离，采用仰卧起坐等不正确的锻炼方法 ，Z终可导致分离进一步加重。 02 腹直肌的Z佳修复时间 腹直肌的Z佳修复时间为产后6个月内，一旦超过6个月，修复难度增大，修复效果会变差。 并且腹直肌没有被完全修复，是不会随时间的推移而自动修复！ 03 妈妈在产后可以通过腹式呼吸，配合腹部运动，以及合理的锻炼来恢复腹直肌 。 腹直肌修复徒手疗法是ZUI健康、ZUI绿色、性价比ZUI高的有效修复疗法。 如果腹直肌分离宽度超过三指，并且在分娩后1至2年内分离程度无法减轻 ，可考虑手术。 生孩子，不是妈妈身材走形、放弃魅力的理由。做妈妈，只要选对方法，也可以拥有性感身材 ！ 尤其产后修复 ，Z佳修复时间不可逆。一旦错过，可能需要花费更多的时间 、精力、金钱来弥补，效果可能还会不尽人意。 创信包装材料月子公馆具备强大产后修复团队、产后护理团队 ，产后修复师给妈妈更专业的产后修复。 备孕调理 、胎教早教、妊娠压力综合征缓解、月子养护、月子托管、产后健康修复、月子病预防及调理，尽在创信包装材料月子公馆 ！
